Lo sport non solo allena il corpo ma rafforza pure la mente. La forza mentale ha un’importanza determinante in /contentie circostanze decisive della vita, ad esempio durante gli esami, in situazioni di stress, nelle competizioni sportive. Swisscom offre ora la e-lesson "Forza mentale" che, trattando in modo alternato temi riguardanti il corpo e la mente, approfondisce le seguenti domande:
- In che modo riesco a tenere allenati il corpo e la mente?
- Come vanno interpretati i segnali del mio corpo?
- Cosa significa comportarsi lealmente nello sport?
- Come nasce lo spirito di squadra?
L’e-lesson "Forza mentale" consente agli allievi di sviluppare delle strategie per tenere allenata la loro mente e per impiegare la loro forza mentale in altri ambiti della vita. Quest'offerta di formazione elettronica è costituita da cinque moduli. Si può scegliere liberamente in quale sequenza elaborare i moduli. Affinché i risultati possano essere memorizzati è necessario registrarsi in occasione del primo login. Chi volesse solo testare la versione dimostrativa di "mentalmente forte" può accedervi anche senza login.
E-Lesson "Forza mentale" (solamente in tedesco)
| Per accedere all’e-lesson | |
| Commento per gli insegnanti (PDF, tedesco, 90 KB) |
Materiale di studio (solamente in tedesco)
Compito "Farsi un’idea" (PDF, 320 KB) |
|
Compito "Gestire le paure e il nervosismo" (PDF, 78 KB) |
|
Compito "Equilibrio fra obiettivi ed esigenze" (PDF, 61 KB) |
|
Compito "Triangolo di corda" (PDF, 70 KB) |
|
Compito "Costruzione di una torre" (PDF, 79 KB) |
|
| Compito "Collera e rabbia" (PDF, 79 KB) | |
| Compito "Presentazione in classe" (PDF, 82 KB) | |
| Compito "Discussione di gruppo" (PDF, 83 KB) | |
| Compito "Risolvere i conflitti" (PDF, 78 KB) |