Rappresentazione di sé in rete 

Varie piattaforme permettono di applicare numerosi filtri alle fotografie che vengono caricate. Ad esempio, si possono rimuovere le impurità della pelle, rendere piene le labbra, ingrandire gli occhi, eliminare il doppio mento.  

A volte si utilizzano persino programmi come Adobe Photoshop o GIMP per mostrare gambe più lunghe, cancellare le rughe o nascondere i chili di troppo. 

I selfie che hanno come sottofondo le pareti di casa propria possono risultare noiosi. I tool con i cosiddetti «green screens» (schermi verdi) permettono di posizionare in modo semplice e rapido la propria immagine davanti a sfondi entusiasmanti quali la vetta di una montagna o uno spiaggia bianca come la neve. 

Auto costose, vestiti alla moda e piscina privata: per molti il denaro è sinonimo di successo ed è per questo motivo che numerosi influencer si mettono in posa con i loro preziosi acquisti. Dal punto di vista degli spettatori, spesso non è chiaro cosa è realmente di proprietà di chi pubblica le immagini e cosa invece è stato noleggiato o utilizzato per fare pubblicità. 

Essere sportivi al giorno d'oggi equivale ad essere attraenti. Non è quindi sorprendente che molti dei contenuti sui social network si collochino in ambito sportivo e che gli utenti amino essere forte d'ispirazione con corpi scolpiti e prestazioni sportive di alto livello. Di per sé non c'è nulla da obiettare a questo trend, se non laddove diventi fonte di pressione sugli utenti meno sportivi.

Ricordate a voi stessi e a vostro figlio di non basare la vostra autostima sul consenso passeggero ricevuto sui social media o, se proprio, solamente sui feedback di approvazione da parte della vostra ristretta cerchia di conoscenti.  

Restare se stessi e non vendersi in cambio di like è, sul lungo termine, la scelta più sana, più semplice e più credibile.

È probabile che da qualche parte al mondo vi sia qualcuno che può fare questa o quella cosa meglio di voi o di vostro figlio. Paragonarsi agli altri può anche avere un effetto tossico. Ricordate a voi stessi e a vostro figlio in cosa consistono i vostri punti di forza e apprezzateli.  

Gli ideali di bellezza cambiano nel corso del tempo. Ma tutti quanti abbiano un unico corpo, di cui dovremmo prenderci cura indipendentemente dalla moda del momento. Quest'idea è anche alla base del movimento «body positivity», cui aderiscono sempre più influencer di rilievo, che si schierano deliberatamente a difesa dei propri «difetti» fisici. 

Cercate insieme indizi e informazioni che riportano una persona famosa a livello della realtà, rendendola umana: anche le più famose celebrità hanno sempre degli aspetti problematici. 

«Date ai vostri figli la fiducia in se stessi: sono belli così come sono e non hanno bisogno di altro». Soprattutto nella fase della pubertà, l'immagine di sé è caratterizzata da fasi di sperimentazione: colorare i capelli, provare stili di abbigliamento, sviluppare il proprio corpo. Rafforzate il senso di autostima di vostro figlio e relativizzate gli ideali eccessivi. 

Sorveglianza e divieti spesso non vengono ben recepiti. Dimostratevi invece attenti e interessati, fate domande, discutete dei rischi e delle opportunità connessi alla rappresentazione di sé. Parlate anche del vostro utilizzo e della vostra presenza nella rete. 

Postate anche voi foto sui social media? Se in queste immagini si vede vostro figlio o vostra figlia, prima di pubblicarle chiedete il suo consenso. In tal modo date il buon esempio e dimostrate di rispettare la sua opinione.

Dal sondaggio emerge che circa l'80 percento dei partecipanti preferisce non parlare con i propri genitori in merito alla rappresentazione di sé in rete. Ciò dipende dal fatto che i giovani sottovalutano i loro genitori o li considerano troppo vecchi. A maggior ragione, è quindi importante che facciate il primo passo, che cerchiate il dialogo e che non sembriate troppo vecchi per discutere di questi temi con i vostri figli.